jak fajnie

Fajnie że zawody znalazły się w dwóch kalendarzach ale dalej uważam ze te zawody jak najbardziej nadają sie na wpis do kalendarza imprez WW tak jak każde podczas których wyciskanie wielokrotne występuje jako odrębna konkurencja. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-02-09 10:28:02

Fajnie że zawody znalazły się w dwóch kalendarzach ale dalej uważam ze te zawody jak najbardziej nadają sie na wpis do kalendarza imprez WW tak jak każde podczas których wyciskanie wielokrotne występuje jako odrębna konkurencja. Nawet nazwa zawodów nie sugeruje nam że główną konkurencją jest WW....wystarczyło w regulaminie zaznaczyć że to imprez [...]

[...] 8/8/8/8/8 4.Brzuszki ze skrętem 15/15/15/15/15 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Odpoczynek między ćwiczeniami: 3minuty Wczoraj trening przebiegł świetnie, nogi skatowane jak nigdy, drążek to samo na pełnym gazie, bez bujania, pompki super po8 wyszły, brzuch dobrze było czuć więc jest Ok, już po 2miesiącach widzę efekty, mniej potu idzie na [...]

[...] : po co komu wątroba " A tak wogóle Damian mam kika pytań,gdzie mniej więcej leży ta miejscowość?dupy się troche kręcą?Ile mniej więcej trzeba mieć kasy żeby przetrwać jakieś 3 tygodnie(powiedz też ile ty ze sobą miałeś),ile za dobe w domkach?,ile tam kosztuje browar?jak z żarciem?itp,opowiedz wszystko pokolei ze szczegłami,bo widze że [...]

Fajnie :) Pamietam jak sie pilo ostro na maxa ;) eh to byly czasy ;) Chociaz teraz tez nie narzekam od czasu do czasu ostro sie poleci z kumplami :))) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

W necie nie ma nic niestety prawie.Na forum SFD jest mały fragment.Ale to jakieś dwie minuty z ok.40 minutowego filmu.Znajdź temat "Trenujący Combat 56 i ich doświadczenia" w tym dziale Combat/Samoobrona.Wejdź na stronę 110,tam masz stary filmik z czasów kiedy tworzył się system Combat 56 i jak się nie zanudzisz oglądaniem technik [...]

Siemasz kolo,tak na prosty łeb to po 100metki wynik jest nie wielki,ale za to fajnie rosnie wątróbka,metka jest dla sezonowców wakacyjnych napinaczy,tani sposób na jkiś tam wygląd.Lepiej zainwestować w jakieś Winko,Dece,ale jak chcesz kolo...

[...] tyg po 500iu tyg. Po zakonczeniu testosteronu kilka strzalow po 1000iu. 10 dni po oststnim testosteronie nie bij juz wiecej hcg i wejdz na clomid po 50mg ed przez 3 tygodnie przed snem. 15 tygodni dlugi estr testo imo super sprawa, zdazy fajnie sie wkrecic. Doktorze Mendel sie tam nie obrazaj, jak to mawiaja nie na samym propie Rzym zbudowano %-)

[...] środki to wspomagają w dużym stopniu. A co z clenem? Jak poradził byś z clenem? I ogólnie propa chciałem dać tylko przez 4 tygodnie póki enan nie zacznie klepac. Mógł byś jakoś to rozpisać i wypowiedzieć się nt clenu? Jak go stosować i kiedy skoro chce aby w 10 tygodniu najlepiej działał? I pytanie czy jeśli bym poleciał na enanie i np do tego [...]

[...] wysilku. Nie jest tak ze np cala godzine sie tak meczymy sa to bardziej np 5 - 10 min zrywy takiej pracy przeplatane powiedzmy 2 min relaksu. Wynik jest taki ze kon mokry ja jak scierka i czesto az brak tchu po takiej robocie. Kiedy przychodzi na trening trener jest jeszcze ciekawiej bo dochodze do siebie przez pol godziny po treningu, bo on [...]

Francja fajnie grala do 3 seta ;) wikt pamietaj o ramowce jak sie pojawi :D

W takiej sytuacji myślę, że jak najbardziej można wydłużyć cykl treningowy i okres trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Czujesz się bardzo dobrze, więc czemu nie. Szczególnie, że tak, jak piszesz, za miesiąc masz urlop, więc fajnie możesz zgrać okres strategicznego roztrenowania właśnie z urlopem. Sam również staram się planować mikrocykle [...]

chciał bym mieć kurnik:D i np. pracować w rzeźni ciekawe jaki miał bym upust na fileta? hehe ale fajnie jest jak tak jesz, ciężko ćwiczysz na siłce i można dodać kolejne kilosy, widać efekty itp. :)

zawsze jak słyszę/czytam o Ferrigno, to mam przed oczami scenę z "Pumping iron" jak wyciska na barki i jest wyczerpany, ojciec pyta go: - kogo pokonasz? a Lou napyerdala jeszcze kilka powtórzeń krzycząc przy każdym wyciśnięciu: - Arnolda, Arnolda, Arnolda! fajnie, że pomimo wieku wciąż trzyma przyzwoitą formę :-)) [...]

no no no fajnie wyglada ciekawe jak ciałko

Fajnie wyglodasz a możesz napisać jak trenujesz łapy bo masz ich fajną rzeźbe.Jak na tez staż no to super sylwetka

Masz dobre proporcje jak na taki wzrost szczegolnie jak dowalisz te 20 kg to bicepsy przodem beda zaj**iscie wygladac nogi fajnie pociete ale przy tym wzroscie potrzebuja one duzo masy.Ogólnie masz dobre podstawy podbij do jakiegos trenera i masuj i za 2 lata na scene :)

[...] cytrynowym i zjem 4 bułki .Gdy chodziłem do szkoły,chodziłem na siłownie jednak ostatnio strasznie sie wszystko zmieniło strasznie drogi stał się karnet.A mnie poprostu,jak to młodego człowieka nie stać na wydawanie tylu pieniędzy na siłke nawet nie wiem czy wytrzymam po robocie obciążenia jeszcze na siłowni,i czy wogóle będę miał siły na [...]

Kogut, pytałeś o wrażenia. Po 1 próbce ciężko dojść czy skutecznie, jednak odczucia jak najbardziej pozytywne Fajnie przeprowadzony trening (1,5h) + 40 min aerobów bez większego znużenia. Zwiększone pocenie u siebie zauważyłem (na rowerku)

[...] na Martucce, ona po porodzie dokonala rzeczy wlasiciwie niemozliwej, ale odbylo sie to kosztem wielkich wyrzeczen i ciezkiej pracy. Ja pamietam jej dziennik konkursowy i jak szla na impreze i wahala sie czy aby moze zjesc malego nalesnika z miesem. Taki lajf, bedziesz sie krecic w kolko, do sylwetki sprzed ciazy mozesz nigdy nie dotrzec. A ze [...]